أسطورة كرة القدم

النسيانغالبًامايُنظرإليهعلىأنهضعففيالذاكرةأوخللفيوظائفالدماغ،لكنماذالوأخبرتكأنالنسيانيمكنأنيكونأداةقويةلتحسينجودةحياتك؟فيالواقع،يُعتبر"نسيفايايونان"أوالنسيانالانتقائيمهارةذهنيةيمكنتطويرهالتحقيقالتوازنالنفسيوالعاطفي.يمكننسيفايايونانأسرارالنسيانالإيجابيوتأثيرهعلىحياتنا

لماذانحتاجإلىالنسيانالإيجابي؟

يعيشالإنسانفيعصريتدفقفيهالمعلوماتبكمياتهائلةيوميًا،ممايجعلالعقلمثقلًابالتفاصيلغيرالضرورية.هنايأتيدورالنسيانالانتقائيكحلطبيعيلحمايةالصحةالعقلية.فالقدرةعلىنسيانالمواقفالسلبية،الذكرياتالمؤلمة،وحتىالأخطاءالقديمةتمنحكفرصةللبدءمنجديددونأعباءالماضي.

كيفيمكنتطبيق"نسيفايايونان"فيالحياةاليومية؟

1. التخلصمنالمشاعرالسلبية:بدلًامنالتركيزعلىالإهاناتأوالخيباتالقديمة،درّبعقلكعلىتركهاوراءكوالتركيزعلىالحاضر.
2. تنظيمالمعلومات:ليسكلشيءيستحقالتخزينفيالذاكرةطويلةالمدى.تعلمأنتنسىالتفاصيلغيرالمهمةلتركمساحةللأشياءالأكثرقيمة.
3. تعزيزالإبداع:أحيانًا،النسيانيساعدفيكسرالأنماطالفكريةالروتينية،ممايفتحالبابلأفكارجديدةومبتكرة.

النسيانليسعدوالذاكرة،بلشريكها

علىعكسالاعتقادالشائع،فإنالنسيانوالذاكرةيعملانمعًالتحقيقكفاءةالدماغ.فالدماغالبشريمصمملنسيانبعضالمعلوماتلتجنبالتحميلالزائد،تمامًامثلجهازالكمبيوترالذييحتاجإلىمساحةفارغةليعملبسلاسة.

فيالنهاية،"نسيفايايونان"ليسمجردمفهوم،بلهوأسلوبحياةيمكنأنيساعدكفيالعيشبسعادةوهدوءأكبر.فبدلًامنالخوفمنالنسيان،تعلمكيفتستفيدمنهلصالحك!