كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
كرةالقدمليستمجردلعبة،بلهيفنيتطلبمهارةوقوةوتكتيكًادقيقًا.عندماندمجبينفلسفةالكونغفووكرةالقدم،نحصلعلىمايُعرفبـ"كونغفوكرةالقدم"،وهوأسلوبيدمجبينتقنياتالفنونالقتاليةوالبراعةالكرويةلخلقأداءاستثنائيعلىأرضالملعب.كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
أصولكونغفوكرةالقدم
تعودفكرةدمجالكونغفومعكرةالقدمإلىالثقافةالصينية،حيثيُعتبرالكونغفونظامًامتكاملاًللدفاععنالنفسوتطويرالذات.عندمايتمتطبيقمبادئهمثلالتوازن،المرونة،السرعة،والدقةفيكرةالقدم،يصبحاللاعبأكثرقدرةعلىالتحكمفيالكرةوتفاديالخصومببراعة.
مهاراتكونغفوكرةالقدمالأساسية
التوازنوالتحكمفيالجسم
يعتمدالكونغفوعلىوضعياتثابتةومتحركةتساعداللاعبعلىالحفاظعلىتوازنهحتىتحتالضغط.هذايجعلهأكثرثباتًاعنداستلامالكرةأوتنفيذالمراوغات.
كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
الركلاتالدقيقةوالقوية
تقنياتالركلفيالكونغفو،مثلالركلةالدائرية(RoundhouseKick)أوالركلةالخلفية(BackKick)،يمكنتكييفهالتنفيذتسديداتقويةوصعبةالتوقع.
كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
المراوغةباستخدامحركاتمفاجئة
كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
حركاتالكونغفوالسريعةوالمفاجئةتساعداللاعبعلىالتخلصمنالمدافعينبسهولة،تمامًاكمايفعلليونيلميسيأونيمارباستخدامتغييرالاتجاهبسرعة.القفزواللياقةالبدنيةالعالية
كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعب
تمارينالقفزفيالكونغفوتعززقدرةاللاعبعلىالقفزعاليًاللتنافسعلىالكراتالهوائية،ممايجعلهعنصرًافعالًافيالضرباتالرأسية.
كيفيةتطويركونغفوكرةالقدم؟
- التدريبعلىالمرونةوالتوازنعبرتماريناليوغاوتمارينالكونغفوالأساسية.
- ممارسةالركلاتالدقيقةباستخدامتقنياتمختلفةلتحسينقوةودقةالتسديد.
- تعلمحركاتالمراوغةغيرالتقليديةالتيتعتمدعلىخفةالحركةوالمفاجأة.
- تحسيناللياقةالبدنيةمنخلالتمارينالقوةوالتحملالمستوحاةمنالفنونالقتالية.
لاعبونمشهورونأظهروامهاراتكونغفوكرةالقدم
بعضاللاعبينأظهروامهاراتتشبهالكونغفوفيأدائهم،مثل:
-كريستيانورونالدوفيقفزاتهالهوائيةوقوةتسديداته.
-زلاتانإبراهيموفيتشفيركلاتهالخلفيةالمذهلة.
-ريكيليميفيمراوغاتهالسريعةوالمبتكرة.
الخلاصة
كونغفوكرةالقدمليسمجردأسلوبلعب،بلهوفلسفةتعتمدعلىالانضباط،القوة،والذكاءالتكتيكي.منخلالدمجتقنياتالكونغفومعالمهاراتالكروية،يمكنللاعبأنيصلإلىمستوياتعاليةمنالإبداعوالتفوقفيالملعب.إذاكنتترغبفيتطويرأدائك،فابدأبدمجبعضتمارينالكونغفوفيروتينكالتدريبيوشاهدالفرق!
كونغفوكرةالقدمكاملفنالقتالفيالملعبمنتخب مصرتاريخ من العراقة والإنجازات الكروية
مقدمة عن المنتخب المصريمنتخب مصر لكرة القدم هو أحد أعرق المنتخبات الأفريقية والعربية، حيث يحمل لقب "
أخبارحربمصروإسرائيلتطوراتالصراعالمستمر
مقدمةتاريخيةعنالصراعالمصريالإسرائيلييمتدالصراعبينمصروإسرائيللعقودطويلة،بدءاًمنحرب1948مروراًبحرب1967و
أخبارالرياضةالمصريةالصفحةالرئيسية
أحدثالتطوراتفيالساحةالرياضيةالمصريةتستمرالساحةالرياضيةالمصريةفيتقديمالأحداثالمثيرةوالمفاجآتالكبيرةال
أخبارمصروإثيوبياالآنتطوراتساخنةحولسدالنهضةوالأمنالمائي
فيظلالتطوراتالمتلاحقةبينمصروإثيوبياحولسدالنهضةالإثيوبي،تشهدالعلاقاتبينالبلدينحالةمنالتوتروالترقب،حيث
من هو بطل الدوري الإنجليزي 2020؟
في موسم 2019-2020 من الدوري الإنجليزي الممتاز، توج نادي ليفربول بلقب البطولة للمرة الأولى منذ 30 عام
آينتراختفرانكفورتعلىتويترتواصلجماهيريناجحفيعالمالسوشيالميديا
فيعصرالتكنولوجياالرقمية،أصبحتمنصاتالتواصلالاجتماعيأداةأساسيةللأنديةالرياضيةللتواصلمعجماهيرها،وناديآي
أخبارمصرالسياسيةاليومتطوراتهامةعلىالساحةالمحليةوالدولية
شهدتالساحةالسياسيةالمصريةاليومعددًامنالتطوراتالهامةالتيأثارتاهتمامالرأيالعامالمحليوالدولي،حيثتناولتو
آخرأخبارسدالنهضةبينمصروإثيوبياتطوراتجديدةوآفاقالمستقبل
فيظلالتطوراتالمستمرةحولسدالنهضةالإثيوبي،لاتزالالقضيةتشغلبالالدولالمعنية،خاصةمصروالسودانوإثيوبيا،حيثت
موعد قرعة دوري أبطال أوروبا دور الـ16كل ما تريد معرفته
يترقب عشاق كرة القدم حول العالم موعد قرعة دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا، حيث ستحدد القرعة موا
آينتراختفرانكفورتضدتوتنهاممواجهةأوروبيةمثيرة
فيعالمكرةالقدمالأوروبية،تُعتبرالمواجهاتبينالفرقمنمختلفالدورياتمنأكثراللقاءاتإثارةوتشويقاً.ومنبينهذها
أخبارالرياضةالمصريةالأهليوالزمالكيتأهبانلمواجهاتقويةفيالدوريالممتاز
تستمرمنافساتالدوريالمصريالممتازلكرةالقدمبإثارةكبيرة،حيثيتأهبقطباالكرةالمصرية،الناديالأهليوناديالزمال
أخبارمصراليومالسابععاجلالآنحوادثأحدثالتطوراتوالأخبارالعاجلة
فيإطارمتابعتناالدقيقةلأهمالأحداثالجاريةفيمصر،نقدملكمأبرزالأخبارالعاجلةوالحوادثالتيشهدتهاالساعاتالأخي
منتخب السعودية لكرة القدمتاريخ مشرق وإنجازات لا تُنسى
منتخب السعودية لكرة القدم هو أحد أبرز المنتخبات العربية والآسيوية التي حققت نجاحات كبيرة على المستوى
أخبارالحدودبينمصروإسرائيلتطوراتالأوضاعالأمنيةوآخرالمستجدات
تشهدالحدودبينمصروإسرائيلتطوراتأمنيةوسياسيةمستمرة،خاصةفيظلالأوضاعالمتوترةفيمنطقةالشرقالأوسط.تعتبرهذها
أخبارمصراليومالآنأبرزالأحداثوالتطورات
فيهذاالتقريرالشامل،نستعرضمعكمأبرزأخبارمصراليومالآن،حيثتشهدالساحةالمصريةتطوراتمتلاحقةعلىمختلفالأصعدةا
أخبارمصروإسرائيلوفلسطينتطوراتساخنةوتفاعلاتمتجددة
فيظلالتطوراتالمتسارعةعلىالساحةالسياسيةوالأمنية،تشهدالعلاقاتبينمصروإسرائيلوفلسطينتحولاتمهمةتؤثرعلىمست
وظائف النقود الثلاثة وأهميتها في الاقتصاد الحديث
تلعب النقود دورًا حيويًا في حياتنا اليومية وفي الاقتصاد العالمي، حيث تتمثل أهميتها في ثلاث وظائف رئي
أخباراليومالسابعاليومفيمصرأبرزالأحداثوالتطورات
فيظلالتطوراتالمتسارعةالتيتشهدهاالساحةالمصرية،يقدم"اليومالسابع"لقرائهأبرزالأخباروالأحداثالتيشهدتهامصر
أحدثأخباركرةالقدمالأوروبيةعلىتويترتعرفعلىأبرزالأحداثوالتطورات
فيعالمكرةالقدمالأوروبية،يظلتويترمنصةحيويةلمتابعةآخرالأخباروالتحديثاتالفورية.سواءكنتمتابعًاللدوريالإن
أخبارزيزومعالزمالكاليومتطوراتمثيرةفيملفالانتقالات
فيعالمكرةالقدمالمصرية،لاتهدأالضجةحولانتقالاللاعبالمغربيزيزوإلىناديالزمالك،حيثتشهدالساعاتالأخيرةتطورا
