تحديالاندوميهليمكنكتناول50عبوةفي30دقيقة؟
فيالسنواتالأخيرة،انتشرتعلىمواقعالتواصلالاجتماعيظاهرةغريبةتسمى"تحديالاندومي"،حيثيحاولالمشاركونتناولأكبركميةممكنةمنشعيريةالاندوميفيوقتقياسي.هذاالتحديالذيبدأكمجردتسليةبينالأصدقاء،تحولإلىموضةخطيرةتهددالصحة.
ماهوتحديالاندومي؟
يتلخصالتحديفيمحاولةتناول50عبوةمنالاندوميخلال30دقيقةفقط!يقومالمشاركونبتسجيلمحاولاتهمونشرهاعلىمنصاتمثليوتيوبوتيكتوك،ممايخلقموجةمنالتقليدبينالشباب.
المخاطرالصحيةالكبيرة
التسممبالصوديوم:تحتويعبوةالاندوميالواحدةعلىحوالي1500-2000ملغمنالصوديوم.تناول50عبوةيعنياستهلاك75-100غراممنالملح!هذهالكميةكافيةللتسبببجلطاتدماغية.
مشاكلهضميةحادة:المعدةالبشريةغيرمصممةلهذهالكمياتالهائلةمنالطعامفيوقتقصير،مماقديؤديإلىتمزقالمعدة.
السمنةالمفرطة:تحتوي50عبوةعلىحوالي10,تحديالاندوميهليمكنكتناولعبوةفيدقيقة؟000سعرةحرارية،أي5أضعافاحتياجاتالشخصاليومية.
لماذايشاركالشبابفيهذاالتحدي؟
- البحثعنالشهرةالسريعة
- ضغطالأقران
- المكافآتالماليةمنالمشاهدات
- عدمالوعيبالمخاطرالحقيقية
نصائحلأولياءالأمور
- مراقبةأنشطةالأبناءعلىالإنترنت
- التوعيةبمخاطرهذهالتحديات
- تشجيعالهواياتالصحية
- الحوارالمفتوححولمخاطرالموضةالرقمية
البدائلالصحيةللتحديات
بدلاًمنالمخاطرةبالصحة،يمكنتنظيمتحدياتمفيدةمثل:-تحديالقراءة-تحديالرياضة-تحديالأعمالالتطوعية-تحديتعلممهاراتجديدة
فيالختام،تحديالاندوميليسمجردلعبة،بلهوخطرحقيقيعلىالصحةوالحياة.يجبعلىالجميع،وخاصةالشباب،التفكيربعقلانيةوعدمالانجرافوراءالموضاتالخطيرةلمجردالحصولعلىمشاهداتأوإعجابات.الصحةأغلىمانملك،ولنتعوضهاكلمشاهداتالعالم.
موعد مباراه منتخب مصر الاولمبي والمغرب اليوم
اليوم، يشهد عشاق كرة القدم العربية مواجهة مثيرة بين منتخب مصر الأولمبي ومنتخب المغرب الأولمبي في إطا
أخبارالزمالكسوبرفيسبوكأحدثالتطوراتحولالناديالعريق
فيعالمكرةالقدمالمصريةوالعربية،يظلناديالزمالكأحدالأنديةالعريقةالتيتحظىبمتابعةجماهيريةواسعةعبرمنصاتالت
أخباراليومعاجلالآنفيمصر2024تطوراتساخنةوتغطيةشاملة
أحدثالمستجداتالسياسيةوالاقتصاديةفيمصرتشهدالساحةالمصريةفيعام2024تطوراتمتسارعةعلىكافةالأصعدة،حيثتواصلا
أخباركرةالقدمالأوروبيةأحدثالتطوراتوالانتقالاتالصيفية
تستمركرةالقدمالأوروبيةفيجذبأنظارالملايينحولالعالم،حيثتشهدالبطولاتالكبرىمثلالدوريالإنجليزيالممتاز،الل
نتيجة مباراة الأهلي وفاركو اليوم في الدوري المصري
شهدت مباراة الأهلي وفاركو اليوم مواجهة مثيرة في إطار منافسات الدوري المصري الممتاز، حيث استطاع الناد
أخبارمصراليومالسابععاجلالآن-تفاصيلحوادثمروعةتهزالشارعالمصري
شهدتمصراليومعددًامنالحوادثالمروعةالتيأثارتالذعربينالمواطنين،حيثتداولروادمواقعالتواصلالاجتماعيتفاصيلص
آخرأخباركرةالقدمأحدثالتطوراتوالأحداثالمثيرةفيعالمالساحرةالمستديرة
كرةالقدملاتتوقفأبدًاعنإبهارنابالأحداثالمثيرة،سواءعلىالمستوىالمحليأوالدولي.فيهذاالمقال،نستعرضمعكمأحدث
أسعارالدولاراليومفيمصرتحديثلحظيوأهمالعواملالمؤثرة
أحدثأسعارصرفالدولارفيالبنوكوالسوقالسوداءتشهدأسعارالدولاراليومفيمصرتقلباتمستمرةبسببالعواملالاقتصاديةا
ملخصات مباريات ريال مدريد وبرشلونةعمالقة الكرة الإسبانية في صراع دائم
ريال مدريد وبرشلونة، قطبي الكرة الإسبانية، دائمًا ما يقدمان عروضًا مذهلة في كل مباراة يخوضانها، سواء
أخبارمصروإثيوبياوالصومالتطوراتالعلاقاتالثلاثيةوآخرالمستجدات
فيظلالتطوراتالسياسيةوالاقتصاديةالمستمرةفيمنطقةالقرنالأفريقي،تبرزالعلاقاتبينمصروإثيوبياوالصومالكواحدة
آخرأخباركرةالقدمالأهليالمصريتحديثاتحصريةحولالفريقالأحمر
الأهليالمصرييواصلمسيرتهالقويةفيالدوريوالبطولاتالأفريقيةيستمرالناديالأهليالمصريفيكتابةتاريخهالذهبيهذا
آينتراختفرانكفورتمباشرمتابعةحيةلأحدثأخبارالفريق
آينتراختفرانككفورتهوأحدأعرقالأنديةالألمانيةوأكثرهاشعبيةبينعشاقكرةالقدم.فيهذاالمقال،نقدملكمتغطيةمباشر
نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2021مواجهات أسطورية في طريق العرش الأوروبي
شهدت منافسات نصف نهائي دوري أبطال أوروبا 2021 مواجهات مثيرة جمعت بين أندية عملاقة في عالم كرة القدم،
أخباراليومفيمصرعنالمظاهراتتطوراتالأحداثوآخرالمستجدات
شهدتمصراليومموجةجديدةمنالمظاهراتفيعدةمحافظات،حيثخرجالمئاتمنالمتظاهرينإلىالشوارعللتعبيرعنمطالبهمالاجت
آخرأخبارمصروإثيوبيااليومتطوراتأزمةسدالنهضةوالعلاقاتالثنائية
فيظلالتطوراتالمتلاحقةبينمصروإثيوبياحولأزمةسدالنهضةالإثيوبي،تشهدالعلاقاتبينالبلدينحراكًادبلوماسيًامكث
أخباراليومعاجلالآنفيمصراليومالسابعتطوراتالأحداثوالأخبارالعاجلة
فيظلالتطوراتالسريعةالتيتشهدهاالساحةالمصرية،يقدملكم"اليومالسابع"أبرزالأخبارالعاجلةوأهمالأحداثالتيتشغل
نتيجة مباراة ريال مدريد مباشر الانتغطية حية ومباشرة لأهم المباريات
في عالم كرة القدم، يترقب الملايين من عشاق الساحرة المستديرة نتيجة مباراة ريال مدريد مباشر الان، حيث
أسماءالأنديةالحاصلةعلىدوريأبطالأوروبا
دوريأبطالأوروباهوأعرقبطولةللأنديةفيكرةالقدمالعالمية،حيثيتنافسأفضلالأنديةالأوروبيةللفوزباللقبالمرموق.
أحمدالفواخريالاحتمالالثانيثانوي-مسارمتميزنحوالنجاح
فيعالمالتعليمالثانوي،يبرزمسار"الاحتمالالثاني"كفرصةذهبيةللطلابالذينيرغبونفيتصحيحمسارهمالأكاديميأواستك
أرسنالوتوتنهاممباشرمواجهةناريةفيالدوريالإنجليزي
مواجهةكلاسيكيةبينقطبيلندنتعتبرمباراةأرسنالوتوتنهاممباشرمنأكثرالمواجهاتإثارةفيالدوريالإنجليزيالممتاز،
