تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وإذاكنتمبتدئًاوترغبفيتعلمأساسياتهذهاللعبةالمثيرة،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالمقال،سنقدملكدليلًامبسطًالتعلملعبكرةالقدمخطوةبخطوة،بدءًامنالمهاراتالأساسيةوحتىالنصائحالهامةلتحسينأدائك.تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
1.تعلمالتحكمبالكرة(الدريبلينغ)
أولمهارةيجبإتقانهاهيالتحكمبالكرةباستخدامقدميك.ابدأبتدريبنفسكعلىدحرجةالكرةبلطفبينقدميكاليمنىواليسرى.استخدمالجزءالداخليمنقدمكللحفاظعلىالسيطرة،وحاولالتحركببطءفيخطمستقيمقبلالانتقالإلىالمنعطفات.
نصيحة:تدربيوميًالمدة10-15دقيقةلتحسينتوازنكوتنسيقك.
2.التمريرواستقبالالكرة
التمريرالصحيحهوأساساللعبالجماعي.تعلمكيفيةتمريرالكرةباستخدامالجزءالداخليمنقدمكللحصولعلىدقةأعلى.عنداستقبالالكرة،حاولتهدئتهابلمسةخفيفةلتجنبفقدانالسيطرة.
تمرينمفيد:العبمعصديقأواستخدمحائطًالتمريرالكرةواستقبالهامرارًاوتكرارًا.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة3.التسديدعلىالمرمى
لكيتصبحهدافًاجيدًا،يجبأنتتعلمكيفيةتسديدالكرةبقوةودقة.ركزعلىوضعقدمكغيرالمسددةبجانبالكرة،واستخدمالجزءالعلويمنقدمك(مشطالقدم)لضربمركزالكرةبقوة.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةتحذير:لاترفعرأسكفورًاأثناءالتسديدحتىلاتفقدالتوجيه.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة4.فهمالمواقفوالمراكزفيالملعب
لكللاعبفيكرةالقدممركزهالخاص(مهاجم،وسط،مدافع،حارسمرمى).كـمبتدئ،جربكلمركزلتعرفأينتشعربراحةأكبر.الفهمالجيدللمواقفسيجعلكلاعبًاأكثرذكاءً.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة5.اللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
كرةالقدمتتطلبجريًامستمرًا،لذافإنتحسينلياقتكضروري.مارسالركضوالتمارينالهوائيةلزيادةقدرتكعلىالتحمل،ولاتنسَتمارينالإحماءقبلكلتدريب.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة6.اللعبالجماعيوالروحالرياضية
لاتعتمدكرةالقدمعلىالمهاراتالفرديةفقط،بلعلىالتعاونمعالفريق.تعلمكيفيةالتواصلمعزملائكواحترمقواعداللعبةدائمًا.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةالخلاصة
تعلمكرةالقدميحتاجإلىالصبروالممارسةالمستمرة.ابدأبهذهالأساسيات،وستلاحظتطورًاملحوظًافيمستواكمعالوقت.الأهمهوالاستمتاعباللعبةوالاستمرارفيالتعلم!
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةهلأنتمستعدلتصبحلاعبكرةقدمممتاز؟ابدأالتدريباليوم!⚽
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةهدف الأهلي الملغيتحليل مفصل لقرار الحكم والتداعيات
في مباراة كرة القدم الأخيرة، أثار إلغاء هدف لفريق الأهلي جدلاً واسعاً بين الجماهير والخبراء. هذا الق
ترتيب الدوري الإسباني لكرة السلة 2024توقعات وتحليل شامل
مع اقتراب موسم 2024، يترقب عشاق كرة السلة الإسبانية بداية جديدة للدوري المحلي الذي يعد أحد أقوى المس
تدهور الأراضيالأسباب، الآثار، وطرق المواجهة
يُعد تدهور الأراضي من أخطر المشكلات البيئية التي تواجه العالم اليوم، حيث يؤدي إلى فقدان التربة خصوبت
ترتيب أتلانتا في الدوري الإيطالي 2023تحليل شامل للأداء والنتائج
في موسم 2023، شهد نادي أتلانتا أداءً مثيرًا للاهتمام في الدوري الإيطالي، حيث تمكن الفريق من تحقيق نت
يوفنتوس شعار يوفنتوسرمز العراقة والطموح
يوفنتوس، النادي الإيطالي العريق، ليس مجرد فريق كرة قدم، بل هو رمز للتاريخ والطموح والتميز. شعار يوفن
ترتيب أقوى جيوش العالم لعام 2025تحليل شامل للقوى العسكرية العالمية
مع اقتراب عام 2025، تبرز تحولات كبرى في موازين القوى العسكرية العالمية. تعتمد قوة الجيوش على عدة عوا
ترتيب الدوري الإسباني حالياً 2023أحدث التحديثات والتحليلات
مع تقدم موسم 2023-2024، يشهد الدوري الإسباني منافسة شرسة بين الأندية الكبرى للصدارة والبقاء في مراكز
ترتيب الدوري الإنجليزي 2024 بعد مباريات اليومتطورات مثيرة وتنافس شرس
شهدت مباريات اليوم في الدوري الإنجليزي الممتاز 2024 تطورات مثيرة أثرت بشكل كبير على ترتيب الفرق، حيث
نادي إسي ميلان الإيطاليتاريخ عريق وإنجازات خالدة
نادي إسي ميلان الإيطالي (AC Milan) هو أحد أشهر الأندية الرياضية في العالم وأكثرها تتويجاً بالألقاب.
تحميل مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي كاملة 3-3ملحمة تاريخية في دوري أبطال أوروبا
شهدت مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا مواجهة أسطورية انتهت بالتعادل الإثارة 3-3،
تذاكر مباراة الأهلي وكوازاكيكل ما تحتاج معرفته لحضور المباراة
مع اقتراب المباراة المثيرة بين النادي الأهلي ونادي كوازاكي، يتساءل الكثير من المشجعين عن كيفية الحصو
تحويل الأموال من السعودية إلى مصر عن طريق أورنج كاش
في ظل التطور التكنولوجي الكبير الذي يشهده العالم اليوم، أصبحت عمليات تحويل الأموال بين الدول أسهل وأ
نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتازأحدث التطورات والترتيب الحالي
في عالم كرة القدم الإنجليزية، يحظى نادي نيوكاسل يونايتد باهتمام كبير من قبل المشجعين والمحللين على ح
ترتيب الدوري الألماني الدرجة الرابعةدليل شامل لفهم نظام البطولة
يعتبر الدوري الألماني الدرجة الرابعة (Regionalliga) أحد أهم مسابقات كرة القدم في ألمانيا، حيث يمثل ح
تذاكر مباراة الأهلي ضد بيراميدزكل ما تحتاج معرفته لحضور المباراة
تعد مباراة الأهلي ضد بيراميدز من أكثر المباريات إثارة في الدوري المصري الممتاز، حيث يجذب هذا اللقاء
تحميل ملخصات أفلام أكشندليلك الشامل لأفضل الأفلام المثيرة
هل تبحث عن ملخصات أفلام أكشن مثيرة لتستمتع بها دون مشاهدة الفيلم كاملاً؟ في هذا المقال، سنقدم لك أفض
منتخب مصر الأولمبي يواجه فرنسا اليوم في مواجهة مثيرة
اليوم، يشهد العالم مواجهة كروية مثيرة بين منتخب مصر الأولمبي وفرنسا في إطار منافسات كرة القدم الأولم
تدهور الأراضي ونقص الموارد المائيةتحديات بيئية ملحة
في ظل التغيرات المناخية المتسارعة والاستغلال المفرط للموارد الطبيعية، أصبحت مشكلة تدهور الأراضي ونقص
ترتيب الدوري الإسباني 2020تحليل شامل لأداء الفرق والنتائج
شهد موسم 2020 من الدوري الإسباني لكرة القدم (لا ليغا) منافسة شرسة بين الفرق الكبرى، حيث توج ريال مدر
ترتيب الدوري الإسباني وترتيب هدافي الدوري الإسبانيتحليل شامل
ترتيب الدوري الإسباني الحالييعتبر الدوري الإسباني (لا ليغا) واحدًا من أقوى البطولات في العالم، حيث ي
